「ランたん！」について・自己紹介
ランニングを趣味・ライフワークとしている方は、探求心がとても強く、協議にストイックに打ち込む方が多いとかんじます。
以下の項目で、当てはまるものありませんでしょうか？
- マラソンの練習方法を、本やネットで勉強し実践している
- ランニングフォームについて、学び、実践し、試行錯誤している
- より速く・快適に走れるシューズやツールを入念に調べて購入している
- 筋トレなど補助トレーニングも行っている
- 栄養についても調べ、プロテインやサプリメントも使っている
このように、ランニングに関する様々なことを、探求し、実践し、試行錯誤する市民ランナーの皆様に、お役に立つ情報を提供していきたいと思い、
（ランニング探求部）
と名付けてブログをスタートいたしました。
ぜひ一緒に、ランニングについて、探求していきましょう！
私（ふくちゃん）の基本情報
- １９８３年生まれの３７歳
- 埼玉県在住
- 妻と娘１人の３人家族
- 消費財メーカーの営業職
ランニング歴
学生時代
小中高と、スポーツは野球とバスケットボールをしていました。陸上部にははいっていませんでしたが、学校代表で駅伝大会にかりだされて出場したりと昔から長距離は速い男児でした。ただし短距離はめっぽう遅いです…。
長距離が速くなった要因は、小学生から中学までバスケをやっていたこと、学校までが遠く、徒歩や自転車で３０分～５０分かけて通っていことで、脚や心肺がいつの間にか、きたえられたのかと思います。
くわえて、地元は、秋から冬にかけて風がとてもつよいエリアで、強風で自転車が前にすすまないような環境でした。これにより、通学時につよい負荷をかけたトレーニングを日々実施できていたのかもしれません。
大学時代は絵に描いたようなだらけた生活をおくっていました。ただ、そんな生活の中でも、長距離を走るのは好きで、近所をよく走っていました。
社会人～現在
会社の先輩にさそわれ、１０ｋｍやハーフのレースに出るようになりました。初フルマラソンは２００９年のつくばマラソンで、タイムは３時間２２分４５秒（グロス）でした。その後２０１６年には、サブスリーを達成することもできました。
その後、ケガをしたり、筋トレなど他の趣味に打ちこんだり、ランニングからすこし遠ざかっていた期間もありますが、なんだかんだ１０代の頃から今までずっと継続していることは、ランニング、外を走ること、だけです。
ベストタイム（２０２１年１２月現在）
フルマラソン
２時間５９分２３秒 （１６年 加古川マラソン）
ハーフ
１時間２１分０９秒 （１６年 ランニング・ハイ！inばんぱく）
５ｋｍ
１７分４７秒 （２１年 板橋月例）
ランニングの好きなところ
- 接地が、１歩１歩、気持ちいいところ
- いろいろな風景が見られるところ、探検している気分になれるところ
- 体と心がスッキリして、走っているときも高揚感が得られるところ
- 目標タイムを切れたときのおおきな達成感
- ランニング中にオーディオブックなどで耳学できるところ
- 好きな音楽をききながら走ってノリノリになれるところ
- 努力が成果に直結するところ
- 体や顔が引きしまるところ
まとめ
以上、自己紹介をさせていただきました。
今後、ランニングを探求するみなさまに役立つ情報をどんどん発信していきます。
どうぞよろしくお願いいたします！
